Ce n'est pas un simple carnet de santé, mais un véritable guide primordial qui, de manière claire et objective, propose un programme que tout le monde peut développer, tant qu'il y a une décision ferme de prendre soin de sa santé. Parmi les sujets abordés ici: une alimentation saine, le cholestérol, les dommages causés par le tabagisme, l'obésité, l'inactivité physique, les avantages de la marche et de l'exercice physique, les radicaux libres, la médecine orthomoléculaire, le diabète, les maladies cardiaques, la dépression, le cancer, les compulsions, la circulation sanguine, la recherche transcendance par la croissance spirituelle, les thérapies traditionnelles et alternatives et plus encore.
Avec une préface de Carlos Heitor Cony, cet ouvrage, organisé et rédigé par les médecins Haroldo Jacques et Luiz Alberto Py, deux professionnels renommés de Rio de Janeiro, fournit des informations essentielles pour que le lecteur puisse mieux se connaître et mieux prendre soin de lui et de ses proches. bien-être physique, émotionnel et spirituel.
Ce n'est pas un simple carnet de santé, mais un véritable guide primordial dans le monde moderne stressant. Clairement et objectivement, les auteurs proposent un programme que n'importe qui peut développer, tant qu'il y a une décision ferme de prendre soin de sa santé.
Parmi les sujets abordés ici: une alimentation saine, le cholestérol, les dommages causés par le tabagisme, l'obésité, l'inactivité physique, les avantages de la marche et de l'exercice physique, les radicaux libres, la médecine orthomoléculaire, le diabète, les maladies cardiaques, la dépression, le cancer, les compulsions, la circulation sanguine, la recherche transcendance par la croissance spirituelle, les thérapies traditionnelles et alternatives et plus encore.
Auteur (s): Luiz Alberto Py et Haroldo Jacques
Éditeur: Madras • ISBN: 9788537011898
Pages: 248 • Format: 16 X 23 cm
